私たちは日本国民です。
西洋食から
一歩下
がって
和食をもう一度
振り返りましょう。
できるだけ！
できるだけパン食は！
（ごめんなさいパン屋さん）
小麦も色々ありまして、
体に優しい小麦もありますが・
少し控えめに・・
マーガリンも良くはありません。
和食です。
それは
腸内環境を
整えるからです。
日本人先祖代々から
コメと野菜とみそ汁
と納豆でしょう。
梅と沢庵。
発酵食品が多いからです。
玄米食もあります。
これが腸に
最も環境に
優しいからです。
日本人は
コロナウィルスに
強いのは
この食にあると思いませんか？
今は兎に角、パン食から少し離れて
和食へ切り替えましょう。
若い人達は特に！
それから誠に
言いずらいですが
コンビニ弁当は
これも少し
同じ和食ですが
防腐剤が使われている事が
ありますので。
少し免疫が下がっている時は控えましょう。
（コンビニさんすみません！）
そして、腸から毛細血管へ
肺と繋がっているようです。
そこで、呼吸法をなるべく深い呼吸を
細胞の中にいるミトコンドリアという微生物が
栄養と空気と水吸収してエンジンの役割を
果たしています。
このエンジンは
私たちが生まれて
この使命が終えるまで
活動しています。
皆さん気づいて欲しい
どれだけ和食が病気から守っているか？
但し但しですよ、摂りすぎは良くありません。
糖尿へと繋がるからです。
最近化学物質が多い時代となっています。
非常食には手軽なカップ麺とか
一時的には必要不可欠。
でもできたらお米でおにぎりです。
梅干しで！
「コロナウィルスに勝つには薬は要らぬ
和食になれば勝てる日本人」